Rééducation périnéale
Un accompagnement spécialisé pour renforcer le plancher pelvien et améliorer votre qualité de vie au quotidien.
Durée
30 min
Tarif
Remboursé*
* Sur prescription médicale
Qu'est-ce que la rééducation périnéale ?
La rééducation périnéale, aussi appelée rééducation du plancher pelvien, est une thérapie visant à renforcer les muscles du périnée. Ces muscles jouent un rôle essentiel dans le soutien des organes pelviens, le contrôle de la vessie et des intestins, ainsi que dans la sexualité.
Cette rééducation est particulièrement importante après un accouchement, mais elle concerne également les femmes et les hommes souffrant d'incontinence, de descente d'organes ou de troubles de la sexualité liés à une faiblesse périnéale.
Nos kinésithérapeutes spécialisés utilisent différentes techniques adaptées à chaque patient : rééducation manuelle, biofeedback, électrostimulation, et exercices personnalisés.
Les bienfaits
Renforcement du plancher pelvien
Réduction de l'incontinence urinaire
Prévention de la descente d'organes
Amélioration de la sexualité
Récupération post-accouchement
Réduction des fuites urinaires à l'effort
Amélioration de la qualité de vie
Meilleure conscience corporelle
Prévention des récidives
Confiance retrouvée
Indications
Pour les femmes
- Post-partum (après accouchement)
- Incontinence urinaire d'effort
- Incontinence par impériosité
- Prolapsus (descente d'organes)
- Douleurs pelviennes
- Troubles de la sexualité
- Préparation à l'accouchement
- Ménopause
Pour les hommes
- Post-prostatectomie
- Incontinence urinaire
- Troubles de l'érection
- Éjaculation précoce
- Douleurs pelviennes chroniques
- Rééducation post-opératoire
Techniques utilisées
Prise de conscience et travail manuel
Apprentissage de la localisation et de la contraction volontaire des muscles périnéaux par des techniques manuelles.
Biofeedback
Utilisation d'une sonde qui permet de visualiser sur un écran les contractions musculaires, facilitant ainsi l'apprentissage.
Électrostimulation
Stimulation électrique douce des muscles périnéaux pour les renforcer, particulièrement utile en cas de difficultés de contraction volontaire.
Exercices à domicile
Programme d'exercices personnalisés à réaliser chez vous pour compléter les séances et optimiser les résultats.
Déroulement du suivi
Le protocole de rééducation périnéale se déroule en plusieurs étapes :
- Bilan initial : Évaluation complète de votre périnée et définition des objectifs
- Séances (10-20) : Rééducation progressive avec différentes techniques
- Exercices à domicile : Programme personnalisé quotidien
- Bilan final : Évaluation des progrès et conseils de prévention
Confidentialité et bienveillance : Nos séances se déroulent dans un cadre confidentiel et respectueux. Nous sommes à votre écoute pour répondre à toutes vos questions et vous accompagner en toute sérénité.
Prenez soin de votre périnée
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Prestataire : Elodie Quinet
Tél. : 0468/38.57.98